Verstehen – Entwickeln – Befähigen

Psychotherapie für Kinder und Jugendliche und junge Erwachsene

Ein therapeutischer Bezugsrahmen unterstützt Kinder und Jugendliche einerseits bei familiären Belastungen wie Trennung und Scheidung, Schulproblemen, Identitätsproblemen, traumatischen Erfahrungen oder andererseits bei emotionalen Schwierigkeiten wie Trauer, Unsicherheit, Ängsten, depressiven Symptomen, aggressivem Verhalten und Wut, Aufmerksamkeits- und Hyperaktivitätsproblemen, Rückzug und Schulverweigerung.

Nebst der Veranlagung, welche ein Individuum mitbringt, sowie dem jeweiligen familiären und schulischen Kontext können auch durch unangemessene Erwartungen und Überforderungen Leistungsprobleme oder Entwicklungsblockaden ausgelöst werden.

Die Förderung der Emotionsregulation (Gefühle verstehen und steuern) und die Entwicklung von Sozialkompetenzen, einem adäquaten Selbstwertgefühl sowie von Frustrationstoleranz sind zentrale therapeutische Ziele.

In der Therapie werden hypno- und spieltherapeutische Elemente eingesetzt sowie kreative Methoden verwendet. Die Beziehung ist das zentrale therapeutische Werkzeug und basiert auf einem ressourcen- und entwicklungsorientierten Ansatz.

Die Eltern oder die ganze Familie werden regelmässig in den Therapieprozess einbezogen und ebenso wird das System aus Peers und Schule mit berücksichtigt. Der Fokus liegt nebst der Einzelsituation auf der gesamten Lebenssituation.

Nachbetreuung nach einem aussergewöhnlichen Ereignis, Trauerbegleitung

Aufgrund der Erfahrung als Notfallpsychologin (insbesondere im schulischen Kontext) kann die Nachbetreuung nach einem ausserordentlichen Ereignis wichtig sein. Wenn Gefühle überwältigend sind, können anhaltende Schuld- oder Schamgefühle auftreten. Wenn sich das Verhalten deutlich ändert im Sinne von Rückzug, innerer Unruhe, Ängsten, Aggressionen oder Schlafstörungen, ist psychotherapeutische Hilfe angezeigt. Ebenso kann eine Trauerbegleitung, im Umgang mit Verlust und starken Gefühlen, entlastend wirken.

Psychologisch-therapeutische Begleitung & Coaching für Erwachsene

Herausfordernde Lebensphasen können uns stark belasten – sei es durch Konflikte im Beruf, in Beziehungen oder durch persönliche Krisen.

Ein Coaching oder eine therapeutische Unterstützung kann dabei helfen, den Alltag mit mehr Klarheit zu betrachten, besser mit Schwierigkeiten und Belastungen umzugehen oder sich wieder sicherer zu fühlen.

Eine Trennung, Scheidung oder Sinneskrisen und innere Leere, Konflikte in der Partnerschaft oder im Familiensystem, ein Verlust im nächsten Umfeld, Probleme mit Nähe, Abgrenzung oder Bindung oder wiederkehrende ungünstige Beziehungsmuster können einen hohen Leidensdruck auslösen. Die Psychotherapie kann hilfreich sein in der Stärkung von Selbstwert und Selbstvertrauen, einem besseren Umgang mit Gefühlen, dem Verstehen eigener Denk- und Verhaltensmuster sowie der Entwicklung gesünderer Bewältigungsstrategien. Das Ziel ist die Entwicklung von innerer Stabilität, Selbstwirksamkeit sowie einer höheren Lebensqualität im Sinne einer nachhaltigen Veränderung.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Auseinandersetzung mit bisherigen Lebenserfahrungen und inneren Prägungen. Vieles von dem, was wir heute fühlen, denken und wie wir handeln, hat seine Wurzeln in unserer Vergangenheit – zum Beispiel in unserer Kindheit, in früheren Beziehungen oder durch wiederkehrende Erfahrungen. Diese Prägungen beeinflussen oft unbewusst unsere Entscheidungen, unser Selbstbild und unsere Art, mit anderen umzugehen.

Indem wir diese Muster erkennen und verstehen, können wir uns selbst besser kennenlernen, hinderliche Denk- oder Verhaltensweisen verändern und mehr innere Freiheit gewinnen. Das schafft oft eine spürbare Entlastung und kann zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Lebenszufriedenheit führen.

Beratung und therapeutische Begleitung für Familien und Eltern

Bei belastenden Situationen und herausfordernden Familiendynamiken sind Ruhe, Gelassenheit und Verbindung zentrale Grundlagen für gelingende Erziehung. Emotionale Ausbrüche wie Angst, Wut oder Rückzug fordern Eltern stark, oft begleitet von Ohnmachtsgefühlen.

Die Reflexion des Erziehungsstils und die Klärung der elterlichen Rolle schaffen Orientierung und stärken tragfähige Beziehungen. Der Einbezug der ganzen Familie ist hilfreich bei Konflikten, Geschwisterthemen, Ängsten, exzessivem Gamen oder Alltagsproblemen.

Die Tragfähigkeit der Elternbeziehung ist wichtig für eine gemeinsame Haltung im Familiengeschehen. Bei getrennt lebenden Elternteilen ist es zentral, gemeinsam für die Kinder und Jugendlichen Entscheidungen treffen zu können, um sie in ihren verschiedenen Lebensphasen adäquat begleiten zu können.

Die Stabilisierung auf Erwachsenenebene wirkt sich indirekt auf eine gesunde Entwicklung der Kinder und Jugendlichen und auf das Wohlbefinden der gesamten Familie aus.

Supervision eröffnet die Möglichkeit, Zusammenarbeit aus neuer Perspektive zu betrachten. Im Fokus stehen Teamprozesse, Dynamiken und Muster, die sichtbar gemacht werden, um Kommunikation, Entwicklung und kreative Lösungen zu fördern. Konflikte werden konstruktiv geklärt, Ressourcen aktiviert und die Arbeitsqualität spürbar gestärkt.

Teamsupervision

In Organisationen und Institutionen stärkt Supervision die Teamdynamik und Konfliktlösung. Ein geschützter Raum ermöglicht offene Gespräche über Herausforderungen und Spannungen. Rollen und Erwartungen werden geklärt, gemeinsame Ziele entwickelt. Frühzeitige Reflexion verbessert Vertrauen und Zusammenarbeit.

Wertschätzung, Anteilnahme, Freude und Humor bilden die Grundlage für einen konstruktiven Umgang mit Kritik, Rückschlägen und Stress – für mehr Resilienz, Zufriedenheit und eine positive Teamkultur.

Einzel- oder Gruppensupervision

Fachpersonen im therapeutischen und psychosozialen Bereich sind zunehmend mit komplexen Situationen konfrontiert. Supervision ist das Gefäss für Fallbesprechungen und bietet Reflexion und Feedback zu beruflichen Herausforderungen, unterstützt die Entwicklung neuer Perspektiven und stärkt Selbstfürsorge.

Durch Auseinandersetzung mit eigenen Stärken, Schwächen, Methoden und Techniken werden Professionalität und Selbstbewusstsein gefördert. Die neutrale Aussenperspektive ermöglicht Meta-Reflexion und begleitet Entwicklungsprozesse.

Weiterbildung

Schulische Weiterbildungen

Im schulischen Alltag stehen Lehrpersonen und Fachpersonen oft vor vielfältigen Herausforderungen – sei es im Umgang mit verhaltensoriginellen Kindern, in der Elternarbeit oder bei komplexen Unterrichtssituationen. Um diese Anforderungen mit mehr Sicherheit und Handlungsspielraum zu meistern, biete ich praxisnahe, individuell abgestimmte Weiterbildungen und Fachinputs an.

Die Themen können je nach Bedarf flexibel gestaltet werden und umfassen beispielsweise:

• Fachinputs zu spezifischen Themen wie ADHS, Autismus-Spektrum-Störungen, emotionale und soziale Entwicklungsbesonderheiten u. a.
• Classroom Management – Strategien zur Förderung einer positiven Lernatmosphäre und eines störungsarmen Unterrichts
• Heim Omer-Ansatz – ein bewährtes Modell zur Beziehungsstärkung im Umgang mit herausforderndem Verhalten
• Elterngespräche professionell führen – hilfreiche Gesprächsführungstechniken für eine wertschätzende, lösungsorientierte Zusammenarbeit

Die Weiterbildungen richten sich an Lehrpersonen, Schulsozialarbeitende, Schulische Heilpädagog:innen, Schulpsycholog:innen oder ganze Teams und können als einzelne Module, Halbtages- oder Tagesformate gebucht werden. Dabei lege ich besonderen Wert auf Praxistransfer, Austausch und die Einbindung konkreter Fragestellungen aus dem Schulalltag.